Fifteen Barcelona » desayuno http://www.fifteen-bcn.com Cafeterías-Restaurante Fri, 03 May 2019 07:33:50 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.8.41 La importancia de un buen desayuno http://www.fifteen-bcn.com/la-importancia-de-un-buen-desayuno/ http://www.fifteen-bcn.com/la-importancia-de-un-buen-desayuno/#comments Sun, 05 Jun 2016 16:29:50 +0000 http://www.fifteen-bcn.com/?p=2266 Continue Reading →]]> ¿Sabíais que según datos del Ministerio de Salud, el 19,3% de la población juvenil solo desayuna leche, el 56% toma leche y algún hidrato (pan o galletas) y tan solo el 7,5% apuesta por un desayuno adecuado, compuesto por leche, fruta e hidratos?

La primera comida del día debe cumplir al menos el 25% de las necesidades nutritivas de la jornada. Para que esto sea así, tal y como apunta el Ministerio de Salud, ha de incluir:

1.- Lácteos (leche, yogur, queso…)

2.- Cereales (pan, copos de cereal, galletas…)

3.- Grasa de complemento (preferiblemente aceite de oliva)

4.- Fruta o su zumo (no envasado)

5.- Fiambre (jamón dulce, pavo, queso fresco…)

Nosotros ponemos nuestro granito de arena para que tus desayunos sean variados y saludables. Por eso, en Fifteen y Fifteen Raval tenéis a vuestra disposición todos estos nutrientes, porque un desayuno saludable no tiene por qué ser reiterativo.

Además, el resto de cafeterías y restaurantes de Universitas os ofrecen también un variado abanico de posibilidades para que podáis apostar por la dieta mediterránea saludable en múltiples puntos de la geografía barcelonesa.

 

Foto: Chloe Lim

 

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